フライパン一つ◻糖質制限◻鮭ときのこの高菜炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
まず鮭を焼きます。
プライパンでも焼けるホイルを使って下さい♪
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2
鮭が焼けたらホイルを捨てて、そのままのフライパンに食べるラー油としめじを入れて炒めます。
しめじに火が通ってきたら高菜をお好みで♪
味か薄いなと思ったらお醤油を少々^^
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3
お皿に盛って、出来上がりです♪
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冷蔵庫にあるもので何か簡単に…。
洗い物増やしたくないので、すべてフライパンで♪