フライパンで楽々★ニシンの煮付け レシピ・作り方

フライパンで楽々★ニシンの煮付け
あかり@薬膳勉強中
あかり@薬膳勉強中
美味しそうで、リッパなニシンが手にはいったから。

材料(3人分)

作り方

  1. 1 ニシンはフライパンにはいるように1/2にカットして白子・卵は取り出す。
  2. 2 フライパンに水・酒・醤油・みりんをいれてニシン・白子・卵を入れる
  3. 3 中火にかけて沸騰したら落し蓋をして(アルミホイルでも可)5分ほど煮る
  4. 4 スプーンで汁をニシンにかけながら2、3分煮る。
    煮すぎないように気をつける。
    皿にニシンと白子・卵を盛り付けて出来り!

きっかけ

魚屋でおいしそうなニシンが手にはいったので。低カロリー・高タンパク!

おいしくなるコツ

煮すぎないこと!冷めるとさらに味がしみこみますよ!

  • レシピID:1960003965
  • 公開日:2013/04/22
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