ほうれん草の冷凍保存方法♡ レシピ・作り方
材料（2～4人分）
- ほうれん草 1袋
- ビニール袋 1枚
- ラップ 適量
作り方
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1
ほうれん草はよく洗い、3～5ｃｍ幅に切る。茎の部分は下、葉の部分は上になるようにしてビニール袋に入れ、レンジ800Ｗ2分加熱する。
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2
レンジから取り出し（熱いので注意！）ざるに上げて冷水をかけ、手でギュッと絞る。
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3
ラップで一回使用分を包み、冷凍する。
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- ほうれん草
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