果物なし♡人参と小松菜のヘルシースムージー レシピ・作り方

果物なし♡人参と小松菜のヘルシースムージー
  • 約10分
  • 100円以下
*panda-chan*
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果物が入っていないので、甘さ控えめです♡サラサラして飲みやすいです♪

材料(2人分)

  • 人参 100g
  • 小松菜 1/5袋
  • ☆ 生姜チューブ 3cm
  • ☆ 黒酢 大さじ1.5
  • ☆ 蜂蜜 大さじ1
  • ☆ レモン汁 大さじ1
  • ☆ 低脂肪牛乳 具がかぶるくらい

作り方

  1. 1 人参は1cm角に切り、レンジ800W1分加熱する。小松菜は2cm幅に切る。
  2. 2 1と☆をジューサーに入れ、まわしてできあがり!

きっかけ

朝食に作りました。

おいしくなるコツ

黒酢も入っているので、内臓脂肪撃退!も狙っています♪

  • レシピID:1960003474
  • 公開日:2012/06/28
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カテゴリ
グリーンスムージー
関連キーワード
スムージー ダイエット グリーンスムージー
料理名
人参と小松菜の蜂蜜スムージー
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