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グリーンスムージー(ほうれん草・りんご・キウイ) レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
グリーンスムージー(ほうれん草・りんご・キウイ)

フルーツが多めなので飲みやすいです^^

作り方

  • 1

    ほうれん草、皮を剥いたりんご、キウイを適当な大きさにカットします。

  • 2

    大きめのコップに1と水をいれてブレンダーでしっかりと攪拌して完成です。

きっかけ

朝食に簡単に飲めるものをと考えてみました。

おいしくなるコツ

*ブレンダーはブラウンのマルチクイックを使用してます。(2で使ってるコップは専用のカップです)簡単に作るためにブレンダー使ってますがミルサー、ミキサーでももちろんOK♪

*本来は皮ごと使うようですが少し苦手なので今回は皮を剥いて作ってます

レシピID: 1960003451

公開日:2012.06.15

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2014.03.17

    あんまりにも緑色が濃くてほんとに飲めるか躊躇しましたが、美味しかったです。
    リンゴが決め手なんでしょうかねd('-'*)

    勇気出して飲んでいただき嬉しいです( *´艸`)笑
    そうですね。リンゴが中和?して飲みやすくしてるのかも。つくレポありがとうございました(*´ω`*)

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  • 2012.07.18

    材料にバナナをプラスして作ってみました!すごく、飲みやすい!!
    これなら毎日続けられそうです!
    1歳の息子も嫌がらず飲んでくれました!

    つくレポありがとうございます(´∀`)♪
    バナナをプラスすると甘みが増して良いですね♪
    息子さんも飲んでくれて嬉しいっ☆
    作ってくださりありがとうございました♪

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
グリーンスムージー
料理用途
普段の料理

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