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葉酸たっぷり!!妊婦さん必見!!女性の為のジュース レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
葉酸たっぷり!!妊婦さん必見!!女性の為のジュース
  • 100円以下

私が妊娠中で悪阻が酷く殆ど何も食べれなかったので、このジュースを毎朝飲み、そのお陰か産まれてきた子はへその緒プリップリッで看護婦さんもビックリでした。お勧めです

作り方

  • 1

    野菜、果物はそれぞれぶつ切りにしておく。(グレープジュースは果肉だけ取り出しておく)

  • 2

    小松菜、グレープフルーツ、100%ジュース、蜂蜜をミキサーに入れてスイッチオン!!

  • 3

    2がペースト状になったら、リンゴ、人参を入れてスイッチオン!!

  • 4

    全ての材料がペースト状になれば出来上がり!!スプーンを持ってどうぞ~。

きっかけ

私が妊娠中で悪阻が酷く、あまり食べれない時に朝、このジュースを飲んでおり、その為か産まれてきた子はへその緒がプリップリッで看護婦さんもビックリでした。葉酸は、熱を加えると栄養分が減ってしまいますがこれならそのまま美味しく飲めます。

おいしくなるコツ

葉酸、ビタミンCの相性はいいです。なので、葉酸、ビタミンCの物なら何でもいいですよ。
自分の好きな野菜、果物を入れてください。
リンゴは、甘みを出してくれるので入れた方がいいです。

レシピID: 1960003198

公開日:2012.04.27

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関連情報

料理名
女性の為のジュース
料理用途
妊婦さん

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