野菜たっぷり♪蓮根グラタン レシピ・作り方

野菜たっぷり♪蓮根グラタン
  • 約1時間
  • 300円前後
*panda-chan*
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グラタンなのに低カロリー!!美味しいので是非お試しを♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 蓮根を0.5cm幅のイチョウ切りにして5分程水につけ、ざるにあげる。ほうれん草は5cm幅、玉ねぎは0.5cm幅に切る。にんにくは微塵切りする。ゆで卵は輪切りにする。
  2. 2 オリーブオイルとにんにくをフライパンに入れ温める。蓮根、玉ねぎを炒め、火が通ってきたらほうれん草を入れて炒める。
  3. 3 ゆで卵も加えて軽く炒め、ケチャップと塩胡椒を入れて、味を整える。
  4. 4 耐熱皿に3を入れてとろけるチーズをのせ、オーブンで20分焼く。仕上げにパセリをかける。

きっかけ

蓮根が余ってたので。

おいしくなるコツ

オーブンの時間は焼き具合を見ながら調節してください。

  • レシピID:1960002455
  • 公開日:2011/11/30
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カテゴリ
れんこん
関連キーワード
グラタン ヘルシー チーズ 洋食
料理名
蓮根グラタン
*panda-chan*
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つくったよレポート(2件)

  • ツキカゲ
    ツキカゲ
    2021/09/26 12:55
    野菜たっぷり♪蓮根グラタン
    美味しくできました♪
  • かよたく♪
    かよたく♪
    2011/12/01 18:40
    野菜たっぷり♪蓮根グラタン
    初めてな感じでおいしかったです(*´∀`*)ほんとヘルシーですよね(*´∀`*)

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