卵不使用 ホットケーキミックスで作るツナパン レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ツナの缶汁・塩・胡椒・牛乳・ホットケーキミックスを混ぜる。
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2
セラミック加工などのフライパンに生地を間隔を空けて置き、玉葱・ツナを乗せ、残りの生地を更に上に置く。
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3
両面を焼く。串を刺して、生地がついてこなかったら出来上がり。
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うさぴょん005
卵、牛乳、えび・ほたて・いか、魚卵、貝、胡桃、そば、豚、椎茸、イースト、桃、林檎などにアレルギーがある方も、良かったら参考にどうぞ。（但し家族それぞれアレルゲンが異なるので、使用しているものもあります。）最近のレシピは、蝶形骨洞炎・起立性調節障害（起立不耐）・慢性疲労症候群・舌痛症・喘息・睡眠時無呼吸症候群・ニ連性不整脈・骨軟化症・高カリウム血症の息子のためのものが多いです。お互い頑張りましょう♪
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