朝に活力、茶がゆ三種 レシピ・作り方

朝に活力、茶がゆ三種
  • 約10分
  • 100円以下
Ashly Gyogyon
Ashly Gyogyon
食べやすいおかゆを毎朝食べています。
ご飯の量も半分なのでダイエットも期待。

材料(1人分)

  • 煎茶 300CC
  • 番茶 300CC
  • 昆布茶 小 1
  • ご飯 各80グラム

作り方

  1. 1 200CCのお茶でご飯を柔らかくなるまで炊く。

    これは煎茶です。
  2. 2 火を落としたら、残りの100CCをいれて一混ぜして器に入れる。
    これは番茶。香ばしい香りがします。
  3. 3 水200CCと昆布茶とご飯を入れて柔らかくなるまで炊く。
    火を落として水100CCを入れて一混ぜして器に入れる。

きっかけ

朝は食べやすいおかゆにしています。ご飯も少なくてダイエットも期待しています。たまには変わったおかゆも食べたくて。

おいしくなるコツ

熱いのと、私は水気沢山が好きなので、あとで100CCのお茶を足します。

  • レシピID:1960001786
  • 公開日:2011/06/25
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
おかゆ
料理名
茶がゆ
Ashly Gyogyon
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

  • azusara-hayama
    azusara-hayama
    2011/10/05 10:53
    朝に活力、茶がゆ三種
    寒い朝にぴったりですね^^。番茶で作ってみました。お鍋に移して食卓へ。皆おかわりしてくれました!

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る