風邪引きさん応援❤簡単❤炊飯器任せ栄養粥 レシピ・作り方
材料（満腹の２人分）
- 鶏肉ならなんでもOK（★のどれか１つ） .
- ★鶏肉（ももor胸） 1枚(200～300g)
- ★手羽先ｏｒ手羽元 4～6本
- 大根 5cm
- 人参 （小） 半分
- にんにく（微塵切り） １～２かけ
- しょうが（微塵切り） １～２かけ
- ご飯（冷凍ご飯・もち米・赤飯） お茶碗1杯
- ＜＜仕上げにお好みでネギ等 ＞＞ .
- ◆水 3合の印まで
- ◆塩 小さじ1/2～１
- ◆こしょう 少々
- ◆ごま油 風味付け程度
作り方
-
1
【準備】
大根・人参は乱切り
にんにく・生姜は微塵切り
鶏肉（ももor胸）の場合は一口大に切る -
2
次は◆と切った材料を全～部入れ
炊飯を ポチッ♫♬
準備お疲れ様でした！
-
3
炊き上がれば【完成】です。┏○〝 ﾍﾟｺ
召し上がって、ゆっくりお休み下さい。
✿お大事に✿
-
4
画像は余った赤飯を入れてます。
●生米を使う場合は、1/2カップを入れて下さい。
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- カテゴリ
- おかゆ
- 料理名
- 栄養粥
POPOTANKOBU
2011年3月ドイツから帰国（滞在期間は2年、ドイツでは日本食に奮闘！）
2012年8月20日と2014年11月28日に男の子を出産しました♪
元気な兄弟のお母さんやってます！
♦♥♦♥♦
簡単で安くて美味しい料理と離乳食に奮闘中です☆
節約、節電、節ガスやアイデア料理を頑張ります！
♦♥♦♥♦
(´ﾉ∀｀)＜クックと併用「ぽぽたんこぶ」です
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ここりん12012011/08/17 01:20
野菜はしめじを入れて作りました(o^_^o)
私は鶏ガラスープの素もプラスしました。
体調崩した旦那に食べさせたら、おいしーって食べてくれました（ ´∀｀）
参鶏湯（サムゲタン風）の栄養粥です(*´д｀*)