ぶりとピーマンのスタミナ炒め♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ボウルにぶりと◎を入れてモミモミし15分漬ける
- 2 ピーマンはざく切りにする。
- 3 フライパンに1を入れて弱火で色が変わるまで炒めたら、ピーマン、野菜ミックスを入れて3分程炒めたら完成。
- 4 器に盛り付け白髪ねぎ、粗挽き胡椒、七味をトッピング
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- 料理名
- ぶりの炒め物
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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焼肉のタレで時短、失敗なしのお魚料理。