春キャベツてとヤリイカのムール貝酒蒸し♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ムール貝はしっかり洗う。
いかは皮を剥き、ワタを取り除いてぶつ切りにする。
キャベツはざく切りにする。 - 2 フライパンにムール貝、◎を入れて弱火で5分蒸す。
- 3 キャベツを加え、更に3分、イカを加えて3分蒸したら完成。
- 4 器に盛り付け粗挽き胡椒をトッピング
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- 料理名
- 春キャベツとムール貝の酒蒸し
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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