大根とゴーヤのツナガーリックサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 大根 10cm
- ゴーヤ 1/2
- ツナ缶水煮 1缶
- 紫玉ねぎスライス 1/6個分
- ◎レモン汁 串切り1個分
- ◎めんつゆ（三倍濃縮） キャップ1杯
- 粗挽き胡椒 少々
- ガーリックチップ 少々
作り方
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1
大根は皮を剥いて千切りにする。
ゴーヤは種と綿を取り除いたらスライスし、さっと茹でて水気を切り粗熱を取る。 - 2 ボウルに1、ツナ缶（汁気は入れない）、玉ねぎを加えてざっくり和えたら器に盛り付ける
- 3 食べる時に◎、粗挽き胡椒、ガーリックチップを振りかける。
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- 料理名
- ゴーヤのサラダ
ciciino
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みそのみ2025/09/15 07:44
サッパリとした美味しいサラダを頂きました
レシピありがとうございました
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