鶏肉のもろみ味噌ナムル和え♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
★今回は一皿でボリューム満点となっております★
鶏肉は一口大にカットし、酒を振りかけ弱火で7分蒸し焼きしたら火を強め、焼き色が程よく付くまで焼いたら器に盛り付ける -
2
小松菜は根元をカットしざく切りに、人参はヘタをカットし千切りにする。
湯を沸かした鍋で小松菜は1分、人参は2分程茹でて冷水に取り、水気をしっかり切る - 3 もやしはレンジで3分加熱し、粗熱を取る。
- 4 ボウルに2、3、◎を入れてざっくり和えたら1の上にこんもり乗せ、混ぜ合わせた▪️、一味をトッピング。
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- 料理名
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ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
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