おうちカフェ￤貧血予防￤美容￤便秘￤スムージー レシピ・作り方
材料（6人分）
- いちご(紅ほっぺ) 4個
- バナナ(完熟だとより◎) 1本
- .
- ★プレーンヨーグルト スプーン大3〜4
- ★凍らせたブルーベリープルーンジュース 10個
- ★たね抜きプルーン 6個
作り方
-
1
バナナの皮を剥き
適当な大きさに切っていく
-
2
フードプロセッサーに
★と①を入れスイッチ押す
-
3
②をデザートカップに
よそる
-
4
いちごをさっと洗い
水気を取る→ヘタを切る
3等分に切る
そっと③にのせ完全
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.*☽︎ ︎Ritchan ꗜ Ⓛ95 .*☾
＼ JK弁当記録 ❤ 2025,03,05 高校卒業 ／
ᐠ( ᐙ )/ instaも遊びにきてね ᐠ( ᐕ )ᐟ
@_7x4s.xcv_ ⥃ 海苔ｱｰﾄ @0u0.7x4s.0c0
■ ただいま、中華麺ブーム
基本簡単〻料理超~苦手ﾏﾏ•◡̎•〻お弁当〻おかず
ﾚﾊﾟｰﾄﾘｰ増やしたい〻やればできるぞꉂ꒰笑꒱
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とっても身体にいいスムージー
オイコス入れたらもっともっちりなるはず笑