青梗菜とカニカマの炒め物♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
青梗菜はざく切りに。
カニカマは手で割いておく。
卵は溶いておく。 - 2 フライパンに分量外の油少々を入れて、中火で熱し、溶き卵を加えてさっと炒めて、器に取り出す。
- 3 2のフライパンに青梗菜、カニカマ、◎を入れて、2〜3分炒めたら、2の卵を戻し入れて、ざっくり炒めたら完成
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ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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