梅しそ鶏つくね♩ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
しそは千切りにする。
全ての材料をボウルに入れてしっかり混ぜる - 2 1をゴルフボール程の大きさに丸める
- 3 フライパン弱火で2を程よく焦げ目がつくまで焼く
- 4 裏返し、アルミを被せて、弱火で5分から7分焼いて完成
- 5 器に盛り付け、梅チューブ少々(分量外)を添えて食べる時に付けて頂きます
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ciciino
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お家ご飯って美味しいね♩
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
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混ぜて丸めて焼くだけ。ヘルシーな一品。