菜の花とホタルイカのちょっと和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 菜の花や油菜はざく切りにし、さっと茹でて水気を切っておく
- 2 小さめのボウルにホタルイカと◎を加えてしっかり和える
- 3 器に1を盛り付け、2のホタルイカを添える
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- 料理名
- 菜の花とホタルイカのちょっと和え
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
簡単でヘルシーなおかずもアップ。
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