茹で麦のケイパーオニオンサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 サニーレタスは手でちぎり、器に盛り付ける
- 2 1に茹でた麦、みじん切りの玉ねぎ、ケイパーを乗せ、塩胡椒をふりかける
- 3 レモン1/6は二等分にカットし、2に添える
- 4 オリーブオイルをまわしかけて、レモンを絞り、タバスコをかけたら完成
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- 料理名
- 茹で麦のケイパーオニオンサラダ
ciciino
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潰瘍性大腸炎を患った家族を通して
毎日の食事もガラッと変わりました。
食材の組み合わせや旬で楽しむお家ご飯
簡単でヘルシーなおかずもアップ。
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