お弁当にも♪じゃがいも人参ちくわのきんぴら☆ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 人参じゃがいもは細切りにして耐熱容器に入れ、600wで2〜3分加熱
-
2
斜め切りしたちくわと1を
ごま油をひいたフライパンで少し炒め、○を入れて汁気がなくなるまで炒める
塩コショウをして味を整える - 3 2にいりゴマをふる
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