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ヘルシーレシピ*しそ&糸こんにゃくのパスタ風♪ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1~2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ヘルシーレシピ*しそ&糸こんにゃくのパスタ風♪
  • 100円以下

しその香りが、いい感じ♪
ダイエットにもおススメ( *´艸`)
シンプルな塩味です♪

作り方

  • 1

    白糸こんにゃくを熱湯で、3分茹でて、ザルにあげ、食べやすい長さに切っておく。

    にんにくは、薄切りにしておく。

    青じそは、洗って、粗く切っておく。

  • 2

    フライパンに、にんにく、オリーブオイルを熱し、白糸こんにゃくを入れ軽く炒める。

  • 3

    ●で味付けしたら、最後に青じそを入れ、サッと炒めたら、出来上がり♪

きっかけ

白糸こんにゃくの、賞味期限が迫っていたので、家にある青じそを使って、パスタ風にしてみました♪

おいしくなるコツ

お好みで、にんにくと、オリーブオイルを熱しているときに、赤唐辛子を、少々入れるとペペロンチーノ風でこれもまた美味しいと思います♪

塩加減はお好みで、増減して下さい(∩´∀`)∩

レシピID: 1950013063

公開日:2017.06.16

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関連情報

料理名
青じそ&糸こんにゃくのパスタ風
料理用途
普段の料理

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