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ちくわ入り＊ほうれん草の胡麻和え♪ レシピ・作り方
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ちくわでボリュームアップしたほうれん草の胡麻和え♪お弁当おかずにもおすすめ(*‘∀‘)
作り方
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1
ほうれん草は軸付きのまま、よく洗い1分茹で、冷たい水に３分くらいさらして（灰汁抜きの為）から、３センチに切り水気を絞っておく。
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2
ちくわとピューラーで薄くスライスした人参を１分茹で、水で冷やしてから、ちくわは薄切りにしておく。
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3
ボールでほうれん草・人参・ちくわと●を和えれば出来上がり♪
きっかけ
ちくわが１本残っていたので、いつものほうれん草の胡麻和えに混ぜみました（*^_^*）
おいしくなるコツ
お弁当とかに入れるには、ちくわは茹でた方が良いと思います（*^_^*）
ほうれん草は茹でてから、しばらく冷水につけてあく抜きしました♪
登録されているカテゴリ
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お弁当
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すきまおかず
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ちくわ
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ほうれん草
レシピID: 1950012666
公開日：2017.02.17
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つくったよレポート
5件(5人)
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2019.12.25
あと、もう一品ほしい時のお助けレシピになりました。
人参なしですがおいしくいただきました。
ねじゅじゅ
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2019.12.20
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2018.04.27
簡単で美味しかったです。ありがとうございます。また作りたいです。
め〜
こんばんは★
つくったよレポ送って頂きありがとうございます‼︎
とっても嬉しいです♡♡♡
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2017.08.27
おはようございます♪
つくったよレポート頂きありがとうございます(*´꒳`*)
とっても美味しくです♡
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お料理する上で知っていただきたいこと
