お弁当に♪ちくわと人参の甘辛醤油味 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
人参は皮を剥き、小さめの乱切りにして、耐熱の器にひたひたの水と一緒に入れ、軽くラップをかけ、レンジ６００wで３分加熱してザルにあげておく。
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2
ちくわは、乱切りにして片栗粉をまぶして、ギュッと握り、しばらく置いてなじませる。
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3
フライパンにサラダ油を熱し、転がしながら、ちくわを炒めたら、人参と●を入れ、味が絡まるように混ぜながら炒めたら出来上がり♪。
＊お好みで、胡麻を振りかけて、豆苗を飾って下さい。
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- 料理名
- ちくわと人参の甘辛醤油味
ななじまる
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人参はレンジ加熱で時短♪