しっとり♪鶏むね肉のマーマレード照り焼き☆彡 レシピ・作り方

しっとり♪鶏むね肉のマーマレード照り焼き☆彡
  • 約15分
  • 300円前後
ななじまる
ななじまる
安い鶏むね肉の節約レシピです(*^_^*)
焼けたらしばらくソースにつけておいて、食べる時に切ってソースを少しかけて下さい。
お弁当にもおススメ♪

材料(4人分)

作り方

  1. 1 鶏むね肉は、皮をはぎ、薄く切り開いて塩コショウする。
  2. 2 ★の調味料をすべて混ぜておく。
  3. 3 フライパンにサラダ油をひき、ニンニク薄切りを入れ、火にかけ、にんにくの香りが出てきたら、鶏むね肉を焼き始めます。途中アルミホイルをかぶせ鶏むね肉にしっかり火が通るまで焼いてください
  4. 4 3の鶏むね肉に、2のたれを回し入れ、とろみが出るまで中火で煮詰めれば、出来上がり♪
    ☆少したれが残る程度に煮詰めて下さい。

きっかけ

節約に鶏むね肉で、ヘルシーでも、こってりするようにしました♪家にマーマレードがあったので入れてみました(*^_^*)

おいしくなるコツ

私は、鶏皮が苦手なので取り除いてますが、つけたままでも大丈夫ですよ(*^_^*)

  • レシピID:1950012296
  • 公開日:2016/11/04
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カテゴリ
鶏むね肉フライパン一つでできるその他のヘルシー食材お弁当のおかず全般300円前後の節約料理
関連キーワード
鶏むね肉 マーマレード フライパン 醤油
料理名
鶏むね肉マーマレード焼き
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つくったよレポート(1件)

  • T.O
    T.O
    2020/07/11 00:41
    しっとり♪鶏むね肉のマーマレード照り焼き☆彡
    余って持てあましていたマーマレードジャムで、美味しい一品ができました\(^o^)/鶏むね肉料理のレパートリーが 一つ増えました。また、作ります。

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