【減塩】サツマイモとひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
-
1
さつまいもは1.5cm〜2cmほどの輪切りにし水にさらします。
ひじきも水にさらします。(各15分ほど)
-
2
鍋に水を切ったさつまいもとひじき、★を加え火にかけ、沸騰したら弱火にしサツマイモに串が通るまで煮込んだら出来上がり。
【鍋の大きさは★を入れた時にさつまいもが浸かるくらいがベスト】
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- カテゴリ
- 血圧が高めの方
- 料理名
- さつまいもとひじきの煮物
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