簡単ヘルシーチキンサラダ レシピ・作り方

簡単ヘルシーチキンサラダ
  • 約15分
  • 300円前後
naana7788
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ゴマ味が満足感

材料(2人分)

  • 鶏のむね肉 300g
  • トマト 中2個
  • レタス 6枚
  • ★醤油 大さじ1
  • ★お酢 大さじ1
  • ★ゴマペースト 小さじ1
  • ★すりゴマ 大さじ1
  • ★豆板醤 小さじ1/2

作り方

  1. 1 鶏を蒸し器で蒸し、粗熱を取ったら食べやすい大きさに割きます。
    ★混ぜておきます。
  2. 2 お皿にざく切りにしたレタスを敷き、その上に食べやすく切ったトマトと①の鶏を乗せ、★のドレッシングをかけたら出来上がり。

きっかけ

ダイエット目的で鶏料理を作りたくて

おいしくなるコツ

冷やして食べると美味しいです

  • レシピID:1950011842
  • 公開日:2016/05/29
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カテゴリ
低カロリーおかずレタス
料理名
簡単ヘルシーチキンサラダ
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つくったよレポート(1件)

  • hi_ro
    hi_ro
    2022/06/05 07:08
    簡単ヘルシーチキンサラダ
    ピリッと辛味のあるあっさりドレッシングがチキンにあってて美味しかったです。

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