豚のアイリッシュシチュー♪ヨーグルトでローカロリー レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
豚は４ｃｍ角に切り塩胡椒します。
じゃがいもは１/４に切り水にさらします。
玉ねぎは１/４の串切り、にんじんは乱切りにします。 -
2
鍋に水を入れて中火にかけます。
豚を入れ沸騰したら中弱火にし、灰汁を取り１５～２０分程煮ます。 -
3
■を入れて煮込み、火が通ったら塩胡椒し、とろ火にしてから◎のヨーグルトを濾しながら入れ、塩コショウで調味します。
ローリエと生のタイムは取り出します。
-
4
そら豆を入れて温めたら器に盛り、お好みで●のヨーグルトをトッピングしていただきます。
翌日はカレーにリメイク出来ますよ！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- クリームシチュー
- 関連キーワード
- アイリッシュシチュー マトン 豚 タイム
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
