疲労回復サワードリンク レシピ・作り方
材料（1L容器人分）
- りんご酢 250ml
- 砂糖 150g
- オリゴ糖または蜂蜜 100g
- レモン 1個
- オレンジ(またはお好きな果物) 1個
作り方
- 1 レモンとオレンジを果肉のところまで厚めに皮を剥き、輪切りに、または更に半分にする。
- 2 容器に切った果物と砂糖、オリゴ糖(または蜂蜜)を入れ、りんご酢を注ぐ。
-
3
全体を良く混ぜて酢と砂糖類が混ざったら出来上がり。冷蔵庫で保存がおすすめです。(レモンとオレンジ使用で画像くらいの量になります)
- 4 ☆砂糖類が底に溜まったら1日1回振ると良いです。果物は2週間くらいで引き上げて下さい。
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