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レンジで簡単!ブロッコリーと卵のココット レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レンジで簡単!ブロッコリーと卵のココット

緑黄色野菜のブロッコリーと卵を一緒に、簡単に頂きたくて作りました。
忙しい朝などにもお勧めです♪

作り方

  • 1

    ブロッコリーは、小房に分けて丁寧に洗い、軽く水気を切ってから、シリコンスチーマーに入れる。

    ブロッコリーに塩と水をかけて、蓋をしてレンジ加熱をする。
    (500wで2分半でした。)

  • 2

    ベーコンを一口大にカットする。

    ココットの容器に、ベーコン・ブロッコリーを入れ、卵を割り入れる。

  • 3

    牛乳を入れ、塩・胡椒をふる。

    ようじか竹串で、黄身の表面に3~4か所穴をあけます。

  • 4

    ラップをかけ、500wで1分10秒加熱をする。

    出来上がりです。

きっかけ

緑黄色野菜のブロッコリーと卵を一緒に、簡単に頂きたくて作りました。
忙しい朝などにもお勧めです♪

おいしくなるコツ

・各ご家庭のレンジの状態で時間が変わってくると思います。
 手順4の後、様子を見て、卵の固まり具合で、更にレンジ加熱をしてみてくださいね。
 ベーコンの代わりに、ウインナーでも♪

レシピID: 1950005780

公開日:2012.03.23

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2013.02.16

    一人で二人分食べちゃいました!
    ちなみにマヨもかけちゃいました。
    また作ります(*^_^*)

    みゅうしろさん、こんにちは♪一人で二人分!→私も良くあることです♪(こっそり告白(―。―))レポありがとう❤これからもよろしくお願いします♪(*⌒―⌒*)❤

    お返事を見る

  • 2013.02.01

    レンジの時間が少し長すぎて、卵が硬くなってしまったけど、美味しかったです。
    簡単で豪華に見えるので、またリピします (^○^)

    大きなブロッコリーですね♪美味しそう♪
    ぽけぽけさん、見つけて&作って下さって感謝です♪
    これからもよろしくお願いします♪☆\(*´▽`)o゚❤

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ブロッコリーと卵のココット
料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん
関連キーワード
レンジ緑黄色野菜卵料理

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