レンジで作る ★ 5分で完成! ニラ玉  レシピ・作り方

レンジで作る ★ 5分で完成! ニラ玉 
  • 約10分
ホヌ honu
ホヌ honu
あっというまに一品完成!
あと一品という時におすすめです♪
レンジ加熱中は他の事をする事ができます*

材料(2~3人分)

  • ニラ 1/2束
  • 2個
  •  ★めんつゆ (3倍に薄めたもの) 大さじ4
  •  ★みりん 大さじ1/2
  •  ★砂糖 小さじ1/2
  •  ★塩 少々

作り方

  1. 1 ニラは、食べやすい大きさに切る。

    ★印調味料は合わせておく。

    卵は、溶きほぐしておく。
  2. 2 耐熱容器に、調味料と卵、ニラを入れ、良く混ぜる。

    500wで1分半加熱する。
  3. 3 一度取り出して、混ぜ合わせ
    さらに2分加熱して、出来上がりです。

きっかけ

火を使わずに簡単一品

おいしくなるコツ

・各ご家庭の電子レンジの状態に合わせて、時間は調整してみて下さい。 ・今回は、シリコンスチーマー利用ですが、耐熱皿でも充分美味しくできると思います。

  • レシピID:1950002792
  • 公開日:2011/07/31

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その他の卵料理ニラ玉
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卵料理 簡単 ルクエ シリコンスチーマー
料理名
ニラ玉    シリコンスチーマー ルクエ
ホヌ honu
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つくったよレポート(7件)

  • コスモス2012
    コスモス2012
    2013/11/05 19:05
    レンジで作る ★ 5分で完成! ニラ玉 
    レンジに任せて、らくちんですね!油も使わなくてヘルシーですね!
  • たんさん娘
    たんさん娘
    2012/07/03 22:59
    レンジで作る ★ 5分で完成! ニラ玉 
    週3回、塾弁なので、レンジでできるのが一番!
    下の娘が夜に食べるの、とっても楽しみにしてました!
    大好きなんですよ☆
  • +うさうさ+
    +うさうさ+
    2012/06/12 12:10
    レンジで作る ★ 5分で完成! ニラ玉 
    これからの季節、火を使わないで一品増やせるのは重宝しそう♪
    ご馳走様デス☆
  • たんさん娘
    たんさん娘
    2012/06/06 15:08
    レンジで作る ★ 5分で完成! ニラ玉 
    レンジでできると助かりますね!
    子供のお弁当に入れました☆
    にら玉大好き☆ごちそうさまです❤

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • +うさうさ+
    +うさうさ+
    2012.06.12 12:30

    あ、そういえば、このニラは旬菜セットのでーす(*´∀`*)
    先日のキャベツは旬菜セットではなかったですが、生協の産直減農薬栽培品でした。

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