カルシウムｕｐおにぎり♪（しらす・ゴマ入り）レシピ・作り方

Name: カルシウムｕｐおにぎり♪（しらす・ゴマ入り）
Yield: １
Ingredients: ご飯 お茶碗1杯分; しらす干し 大さじ１; いりゴマ 小さじ１～２; 梅干し 1個

カルシウムｕｐのために、しらすとゴマを入れました。
上に梅を飾って、彩りを添えて♪

材料（１人分）

外出の際に作りました。カルシウムｕｐのため、ゴマとシラス干しを入れてみました。

・形は、お好みで三角でも大丈夫です。・魚が苦手な方も小さなしらすだと、食べやすいようです♪

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さとまみ0212
2012/09/08 11:29

こんにちは～♪
夜遅くに「お腹が減った～」とうるさいチビ太に作りました～＾＾
満足して寝てくれました♪
幼稚園に入ってから食べる量が少し増えたみたい＾＾ｖ
さとまみ0212
2012/06/23 23:58

ホヌさま～急いでて握ってないですがシラス＆ゴマ入りです!!!
朝寝坊な息子にはワンプレート！？でピッタリです♪
さとまみ0212
2012/04/12 09:27

おはようございま～す♪
相変わらず梅ちゃんナシです＾＾
息子は元気に幼稚園行ってますよぉ～泣くかと思ったらぜんぜん大丈夫で拍子抜け…。私の方が寂しくて（泣）
さとまみ0212
2011/12/15 22:38

しらす大好きな子供が喜んで食べてました～♪
もちろん私も～♡

このオニギリはさっぱりしてて飲んだ後にもいいね～♪　ﾑﾌ♡