おばけズッキーニと赤玉ねぎのエスニック風サラダ レシピ・作り方

おばけズッキーニと赤玉ねぎのエスニック風サラダ
  • 約30分
  • 100円以下
夕日を見上げる猫
夕日を見上げる猫
ナンプラーで味付けします。

材料(2〜4人分)

  • おばけズッキーニ 1/4本
  • 赤玉ねぎ 1個(大きければ1/2個)
  • くるみ(刻む) 10g
  • ★ナンプラー 小さじ1
  • ★レモン汁 小さじ1
  • ★にんにくチューブ 小さじ1/2
  • ★中華だし ひとつまみ
  • ★塩 ほんのひとつまみ
  • ★黒こしょう ほんのひとつまみ

作り方

  1. 1 (使ったズッキーニ)
  2. 2 おばけズッキーニ→千切り
    赤玉ねぎは→薄切りにして15分ほど水にさらします。

    余裕があれば1度水を換えてください。
  3. 3 「2」の水気をよく切ってボウルに入れ、「★」(ナンプラー、レモン汁、にんにくチューブ、中華だし、塩、黒こしょう)と、刻んだくるみを加えて混ぜ合わせます。
  4. 4 器に盛って出来上がりです。

きっかけ

おばけズッキーニの活用。 赤玉ねぎもあったのでサラダにしました。

おいしくなるコツ

くるみ→ピーナッツにしても大丈夫です。

  • レシピID:1940031859
  • 公開日:2025/06/16
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ズッキーニナンプラーを使ったサラダ玉ねぎ
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