バレンタイン！海老サラダ〜ハートセルクル仕立て〜 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
Aむき海老は背ワタを取り、茹でる。
Cキャベツ、セロリを千切りにして、塩揉みしておく。 - 2 Bアボガドを潰して、bの調味料であえる。
- 3 A茹でた海老を半分にスライスし、aであえる。
- 4 C塩揉みしたら、水気をよく切りcであえる。
-
5
ハートのセルクル型の中に、B→C→Aの順に敷き詰める。
- 6 型を外して完成。
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kishikoro
料理大好きな健康オタクです。ヘルシーな料理を考えるのが好きです。
食べないダイエットで心身の体調を崩したことをきっかけに料理をはじめました。
料理に使う砂糖を甘酒に変えたり油の量を控えてたりして工夫しています。
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海老のピンクとハートの型でかわいい仕上がり！
ハートのセルクル型は牛乳パック＋アルミホイルで手作りしました。