コブサラダ✰ レシピ・作り方

Name: コブサラダ✰
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: アボカド 1/2個; トマト 1/2個; きゅうり 1/2本; レッドオニオン 4/1玉; 水菜 1/3束; ゆで卵 1個; むね肉 1/2枚; コブサラダドレッシング↓↓; マヨネーズ 大2; ケチャップ 大1; レモン汁 小1; バルサミコ酢 小1; 豆乳 大1; パルスイート 小1; にんにくチューブ 2cm; ブラックペッパー 適量; チリパウダー 小1/2; クミンパウダー ひとまつまみ; コリアンダー ひとつまみ

約15分
500円前後

Tsu2ya8

野菜をもりもり食べれる豪華なサラダ

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材料（2人分）

アボカド 1/2個
トマト 1/2個
きゅうり 1/2本
レッドオニオン 4/1玉
水菜 1/3束
ゆで卵 1個
むね肉 1/2枚
コブサラダドレッシング↓↓
マヨネーズ大2
ケチャップ大1
レモン汁小1
バルサミコ酢小1
豆乳大1
パルスイート小1
にんにくチューブ 2cm
ブラックペッパー適量
チリパウダー小1/2
クミンパウダーひとまつまみ
コリアンダーひとつまみ

作り方

1 アボカド→皮と種をとり1cm角に切る
2 トマト、きゅうり→1cm角に切る
3 レッドオニオン→スライサーで薄切りにする
4 水菜→3cm幅に切る
5 ゆで卵→食べやすい大きさに切る
6 むね肉→1/2枚を食べやすい大きさに切る→耐熱皿に入れラップをかけ500wのレンジで3分加熱→粗熱が取れたらほぐしておく
7 器に水菜を広げて並べた上に
アボカド、トマト、ゆで卵、きゅうり、レッドオニオン、を彩りよく並べると完成
8 コブサラダドレッシング
器にマヨネーズ、ケチャップ、レモン汁、バルサミコ酢、パルスイート、にんにくチューブ、豆乳、ブラックペッパー、チリパウダー、クミン、コリアンダーを入れて混ぜる
9 コブサラダドレッシングをかけて召し上がってください