子どもに食べさせたい 栄養プラスのきなこトースト レシピ・作り方

子どもに食べさせたい 栄養プラスのきなこトースト
  • 約15分
michi*yu
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朝食にたんぱく質をとると脳を活性化するそうなので、いつもの食パンに塗ってトーストして食べてみて下さいね

材料(1枚人分)

  • 食パン 1枚
  • ◯チューブバター 2〜3cm
  • ◯きなこ 小さじ2
  • ◯おからパウダー 小さじ1
  • ◯きび糖 小さじ1
  • ◯豆乳 大さじ1

作り方

  1. 1 食パンを細長く切って6等分します
  2. 2 ◯の材料を混ぜ合わせます
  3. 3 食パンの上に②をたっぷり塗ります
  4. 4 トースターで焦げ目がつくまでこんがり焼いて完成です

きっかけ

子どもに栄養価の高いトーストを食べてもらいたくて

おいしくなるコツ

砂糖の代わりにはちみつにかえたらさらに栄養価UPしますよ! おからパウダーもたんぱく質豊富で栄養満点! 積極的にとりたいですね

  • レシピID:1940021913
  • 公開日:2020/06/13
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カテゴリ
きなこおから食パン豆乳低カロリー主食
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つくったよレポート(3件)

  • やなママ☆
    やなママ☆
    2021/02/15 10:40
    子どもに食べさせたい 栄養プラスのきなこトースト
    脳の活性化が大事なお年頃でございますっ(笑)子供ではなく私が朝食に❤️大好きなきな粉と最近マイブームのおからで美味しかったです❤️ご馳走様でした(^^)v
  • しお.
    しお.
    2020/12/12 19:09
    子どもに食べさせたい 栄養プラスのきなこトースト
    たんぱく質が手軽にとれますね♪食パンのこの切り方が食べやすくて良かったです(^-^)/
  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2020/10/19 22:18
    子どもに食べさせたい 栄養プラスのきなこトースト
    栄養たっぷりでいいですね!
    細く切って掴みやすかったです(*^-^*)
    美味しく頂きました♪

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