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簡単!ゴーヤとツナの中華サラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

  • ゴーヤ

    1/2本

  • ツナ缶

    1個

  • ✳️ごま油

    大さじ1

  • ✳️ぽん酢

    大さじ1

  • ✳️かつお節(細かめ)

    ひとつかみ

  • ✳️白ごま

    小さじ2

  • 小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
簡単!ゴーヤとツナの中華サラダ
  • 100円以下

おつまみにもなります!

作り方

  • 1

    ゴーヤを半分に切りタネを取り除きます。スライスします。

  • 2

    ボウルに1を入れ、塩もみをして、しばらくしたら絞ります。

  • 3

    お鍋に水を入れ沸騰させたら、2を湯がきます。その後、ザルにあげます。

  • 4

    ボウルに3とツナ、✳️を入れてよく混ぜ合わせます。

  • 5

    出来上がり

きっかけ

おつまみ

レシピID: 1940017930

公開日:2019.08.05

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