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人参とチシャ菜の和えたの レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
人参とチシャ菜の和えたの
  • 100円以下

サラダ(^^♪

作り方

  • 1

    人参を千切り

  • 2

    チシャをちぎって塩を振って1と混ぜ揉む

  • 3

    ツナの汁を切って置く

  • 4

    2をさっと水で流してぎゅっと絞る

  • 5

    ゴマ以外の材料全部合わせて混ぜる

  • 6

    器に盛ってゴマを振って出来上がり

きっかけ

チシャと人参がいっぱいできた

おいしくなるコツ

レタスとかでも〇

レシピID: 1940017361

公開日:2019.06.17

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関連情報

料理名
サラダ
料理用途
普段の料理 おつまみ
関連キーワード
簡単ヘルシーサラダ和え物

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