簡単 プロテインガトーショコラ ストレス解消 レシピ・作り方

簡単 プロテインガトーショコラ ストレス解消
  • 5分以内
  • 300円前後
まりだぬき
まりだぬき
甘いものが食べたいストレス解消へどうぞ。すぐ作れてすごく甘くて大満足。糖質制限的にも完璧

材料(10人分)

  • ザバス プロテインココア 20g 1スクープ
  • 1個
  • ココアパウダー 大2
  • エリスリトール 大2
  • 豆乳45%オフ 小1
  • ベーキングパウダー 小1

作り方

  1. 1 ベーキングパウダー以外を混ぜる
  2. 2 ベーキングパウダーを入れて耐え熱容器へ
  3. 3 レンジで2分で完成

きっかけ

速攻出来上がってすぐ食べれる。甘いもの大好きな人向け

おいしくなるコツ

全量208カロリー タンパク質24.6脂質9.5糖質5.1食物繊維2.8 10等分20カロリー タンパク質2脂質0.9糖質0.5食物繊維0.2

  • レシピID:1940014855
  • 公開日:2018/06/27
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カテゴリ
糖質制限・低糖質5分以内の簡単料理簡単お菓子ココアガトーショコラ
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