玄米でヘルシー！シーフードピラフ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎをスライスする。
- 2 フライパンにバター、玉ねぎを入れて玉ねぎがしんなりするまで炒める。
- 3 玉ねぎがしんなりしてきたらインゲン、シーフードミックスをいれて火が通るまで炒める。
- 4 塩、こしょうで下味をつけたら玄米を入れる。
-
5
全体がパラパラしてきたらコンソメ、塩、こしょうを入れ炒める。
盛り付けてパセリを振りかけたら完成！
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- 料理名
- シーフード玄米ピラフ
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