棒々鶏(バンバンジー)◆◇◆花嫁修行中 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 トマトは輪切り、きゅうりを短冊切りにする。
-
2
鍋に水を入れ沸騰させる。
沸騰した鍋に鶏むね肉を入れ10分程茹でる。 -
3
鶏むね肉にしっかり火が通ったか確認したら、手で裂いていく。
少し冷めてからで大丈夫です。 -
4
お皿の外側からトマト、きゅうりを並べきゅうりの上に3で裂いた鶏むね肉をのせる。
最後にごまドレッシングをかけて完成。
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