秋刀魚の香草パン粉焼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 秋刀魚は三枚におろし、腹骨をそぎ落としておく。両面に塩を軽くふりかけて15分程おいておく。出てきた水分はキッチンペーパーでふき取っておく。
- 2 パン粉にハーブソルト、バジル粉、粗びき胡椒を混ぜ合わせて①を両面にまぶす。
- 3 フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかける。②を揚げ焼きにして、こんがりと焼色がついたらキッチンペーパーの上で余分な油を落とす。お皿に盛って完成です。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- さんま
- 料理名
- 秋刀魚のパン粉焼
お０り０べ
独り身おっさんの覚書。主に酒のあて。なるべくヘルシーなのにしたいと思いつつ食いまくる日々。。
https://youtube.com/channel/UCFZb1IO5Trhrrdye3IapIoQ
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
