★幼児食★ ほうれん草の白和え レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草（柔らかく茹でる） 20g
- にんじん（ 〃 ） 5g～
- 豆腐 40g
- しょうゆ・砂糖 各小さじ1/5
- すりごま 小さじ1/2
作り方
-
1
ほうれん草は柔らかく茹で、水気を絞り、1cmの長さに切る。
にんじんも同様に茹で、食べやすい大きさに切る。 - 2 豆腐は5分茹で、（または、浸るぐらいの水に豆腐を入れて、ぐつぐつするぐらい電子レンジで加熱でも）水気をきり、スプーンなどで崩し、醤油・砂糖・ごまを混ぜる。
- 3 ①と混ぜ合わせて完成。
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- カテゴリ
- 離乳食完了期（12ヶ月以降）白和え
- 料理名
- 白和え
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就職氷河期世代９８７万人内定ゼロは本当に自己責任？2017/03/28 23:12
ありがとうございます。
若さを失ったと感じる出来事があり、
ひたすら？栄養？でございます。笑。
それはさておき、とても美味しかったです。 -
mariron★2014/06/03 18:16
おいしくできました♪ごちそうさまでした。 -
norije2014/02/20 10:26
大人も白あえだったので娘も白あえにしました～もうちょっと豆腐をつぶせば良かったかな～!?でもたっぷり食べてくれたので良かったです～( ´艸｀)
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