パーティーに♪ヘルシー★カラフル野菜の握り寿司♪ レシピ・作り方

パーティーに♪ヘルシー★カラフル野菜の握り寿司♪
  • 約30分
  • 300円前後
山本リコピン
山本リコピン
彩りきれいな、豆腐と野菜だけのヘルシー握り寿司です。女性の心をくすぐるひとくちサイズがパーティーや手土産にオススメです♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 あたたかいご飯に寿司酢を加え混ぜ合わせ、9等分にして握っておく。
  2. 2 (トマト)プチトマト1個は半分に切り、輪切りにしたオリーブと交互に重ね、セルフィーユを飾る。
  3. 3 (梅大根)大根の漬物1切れの上に、スダチ1/4輪切りと梅干しをのせる。
  4. 4 (豆腐軍艦)豆腐10gは5mmのサイの目切りにし、海苔を巻いたシャリにのせ少量のゆずこしょうをそえる。
  5. 5 (たけのこ)ひめかわの部分を3枚重ね、シャリを覆う大きさに切り、真中に海苔巻き木の芽を飾る。
  6. 6 (めねぎ)少量のめねぎをシャリの長さに切り、中央を海苔で巻く。
  7. 7 (パプリカマリネ)薄くスライスしたパプリカを小さじ1の寿司酢につけておき、水分を切ってシャリにのせセルフィーユを飾る。
  8. 8 (アーリーレッド)少量のアーリーレッドを小さじ1の寿司酢につけておき、水分を切ってメネギをのせたシャリにのせる。
  9. 9 (白和え軍艦)側面に海苔を巻き軍艦を作り、その中に白和えを盛る。
  10. 10 (みょうが)みょうがの酢漬けを半分に切りシャリにのせる。

きっかけ

ダイエット中のヘルシーメニューに作りました。

おいしくなるコツ

ネタは冷蔵庫に残っているものをなんでも♪お醤油をつけて召し上がれ♪

  • レシピID:1940004581
  • 公開日:2012/05/25
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の寿司
料理名
お寿司
山本リコピン
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る