超ヘルシー！オクラともずくのとろろ丼♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 やまいもは、すりおろし、オクラは輪切りにしてレンジで30秒加熱する。
- 2 ほんだしをお湯で溶いて、だし汁を作っておく。
- 3 ご飯の上に、水分を切ったもずくと①のオクラとやまいもをのせる。（人参があれば茹でて型で抜く。）
-
4
お好みで、③にだし汁をかけて出来上がり
！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- その他のどんぶり
- 料理名
- おくら・もずく・とろろ丼
山本リコピン
♪ブログはこちらです→ http://yamamoto-ricopin.blog.jp/
全ての忙しいママ達へ！
簡単＆スピード料理ばかりﾃﾞｽ(´ε｀;)ゝ
野菜たっぷりヘルシー料理や、チビのおやつetc…ときどきパーティー料理もアリ❤
せめてビジュアルぐらいはいいもの目指して日々奮闘しております(汗；)
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
