おから入りホットケーキ♪便秘解消 レシピ・作り方
材料（１〜２人分）
作り方
- 1 小麦粉、おからパウダー、砂糖、ベーキングパウダーを混ぜる。
- 2 豆乳２００ml。卵を入れて泡立て器で混ぜる。
- 3 テフロンのフライパンで油なしできつね色に焼いて最後にブルーベリーをかけて食べて下さい♪
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- カテゴリ
- 創作・オリジナルお菓子
- 料理名
- おから入りホットケーキ
mondroom
低カロリーでも、
しっかり満足感を得られる料理が好きです。
子供が喜ぶレシピを考えるのも楽しいです。
元気で健康的にベストな体調を維持したいなあ♪
つくったよレポを
たくさん頂いてたのにも
かかわらず(￣▽￣;)
随分放置してしまい
大変失礼しました。゜(´∩ω∩｀)゜。
遅くなっても承認必ずさせて頂きます！
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