便秘&鉄分補給に☆プルーンバナナジュース♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
材料(1~2人分)
作り方
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1
ミキサーにバナナとプルーンをちぎって入れ、牛乳を注ぎミキサーでガーッ!コップに注げば出来上がり♪
※パワーが弱いミキサーは特にプルーンを細かくちぎってください。 -
2
人参も♪
美肌・疲労回復・ドライアイ・便秘・風邪予防にもぴったり!
レシピID:1940000398
人参嫌いも大丈夫☆人参丸ごと1本バナナジュース♪ -
3
小松菜も♪
骨粗鬆症・美肌・貧血・風邪予防にぴったり!
レシピID:1940000409
カルシウムたっぷり☆小松菜のバナナジュース♪
きっかけ
便秘気味のときの子供のおやつ
おいしくなるコツ
プルーンは体質によりお腹がゆるくなりすぎるので、分量を調節してください。 プルーンは生よりドライフルーツで、ソフトタイプ・砂糖不使用・種無しがオススメです♪ 牛乳の量は、どろッ~さらッまでお好みで加減してください^^
- レシピID:1940001428
- 公開日:2011/03/03
関連情報
- カテゴリ
- その他のヘルシー食材
- 料理名
- バナナジュース
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2 件
つくったよレポート(2件)
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すのーぱうだー2012/10/18 12:56甘くておいしかったです!簡単にできていいですね♪ごちそうさまでした(*^^*)
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リックミドリノインコ2011/04/01 19:37プルーン、そのまま食べるよりも~バナナジュースにミックスして飲んだ方が美味しいし~良いです♪
毎日少しずつ飲んだら健康ですね☆