ブロッコリー・アスパラはチンして3分☆ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- ブロッコリー 半株程度
- またはアスパラガス 1束
作り方
-
1
アスパラガスは洗い、1/2～1/3に切る。
ブロッコリーは洗い、花蕾の部分を小房に分ける。茎の部分はお好みでスライス。 -
2
レンジ用耐熱容器に野菜を入れ、蓋をして電子レンジ(500W)に2.5～3分かけて出来上がり☆
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- カテゴリ
- アスパラ
- 料理名
- 野菜の下処理法
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ほこ95742022/08/06 06:17
参考になりました。レンジでチン、いいですね！
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