15分で出来る!なすの揚げ浸し! レシピ・作り方

15分で出来る!なすの揚げ浸し!
  • 約15分
  • 100円以下
美味しく手軽に健康に
美味しく手軽に健康に
秋も深まり、秋ナスの出回る季節となりました!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ヘタを取った茄子に包丁でぐるりと螺旋状に皮に切れ目を入れ、調味料を水以外混ぜます
  2. 2 加熱した油で茄子の皮に火を入れます
  3. 3 合わせていた調味料をいれて、一煮立ちしたら、水を入れて10分加熱します
  4. 4 10分したら、火を止めて常温になるまで冷まし、かつおぶしを掛けたら完成です!

きっかけ

茄子が安く手に入ったので!

おいしくなるコツ

皮に切れ込みを入れることで味が染みやすくなるのと、丸々1本で作ることで油の吸収を減らしています

  • レシピID:1930025647
  • 公開日:2021/10/23
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カテゴリ
なすの煮びたしなす お弁当なす全般
料理名
なす1本の揚げ浸し
美味しく手軽に健康に
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