オートミールで☆サバ缶とめかぶのミニ丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール 30g
- 水 50ml
- さば水煮缶 1/3缶
- めかぶ(味がついていないもの) 1パック
- ●しょうゆ 小さじ1/2くらい
- ●ごま油 小さじ1/2くらい
作り方
-
1
レンジ対応の器にオートミールと水を入れてよく混ぜる。
-
2
蓋なしでレンジ(500w)で1分～1分10秒加熱する。
-
3
お箸でオートミールをほぐし、サバ缶とめかぶをのせる。食べる直前に●をかけてください。
あなたにイチオシの商品
関連情報
chocomaca
作るのも食べるのも大好き！2020年の秋、家族のために作ってきた料理と母親の味をレシピ化して残すために投稿をはじめました。基本的に主食は1日に1食にしているので(守れないことが多いですが…)、最近は大豆を使った食品のレシピを日々考えています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
