【揚げない】タンドリーチキン!ピリッとカレー風味 レシピ・作り方

【揚げない】タンドリーチキン!ピリッとカレー風味
  • 約30分
  • 300円前後
Ryourihamakasete
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揚げないからヘルシー、パンを焼くついでに作れば省エネ、時間節約でしかも楽チンです。

材料(2人分)

  • 鶏もも肉 300g
  • ★塩こうじ 大さじ1
  • ★コショウ 少々
  • ★にんにくチューブ 1㎝
  • ★しょうがチューブ 1㎝
  • ★カレー粉 大さじ2
  • ★白ワイン(料理酒でもOK) 大さじ1

作り方

  1. 1 鶏もも肉は1口大にカットする。
  2. 2 蓋つきタッパーに鶏肉と★の材料を入れてシェイクしてまぜて10分おく。
  3. 3 鉄板にクッキングシートを敷いて皮を上にして鶏肉を並べて、200℃のオーブンで10分焼いたら完成。

きっかけ

から揚げに飽きたので他のチキン料理が作りたくなった。

  • レシピID:1930023934
  • 公開日:2021/05/19
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フライドチキンタンドリーチキン鶏もも肉チキンソテーローストチキン
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